Как смартфоны влияют на позвоночник и шею человека

Как смартфоны влияют на позвоночник и шею человека

На ходу просмотреть электронную почту, пролистать ленту в Instagram, включить видео или прочитать статью — все больше и больше людей проводят свое время, уставившись в смартфон.

Положение, при котором взгляд постоянно направлен вниз, а голова наклонена вперед, не может не влиять на мышцы шеи.

Исследователи из «Школы наук о здоровье и спорте» (School of Health and Sport Sciences) при Университете Саншайн-Коста (Австралия) обнаружили, что у некоторых молодых людей в нижней части черепа со стороны шеи образуется костный нарост, похожий на шип. Ученые предполагают, что это может быть следствием слишком длительного использования гаджетов.

Затылочный протуберанец встречается чаще у мужчин

Специалисты назвали это новообразование у основания черепа затылочным протуберанцем. В ходе своего исследования валеологи Дэвид Шахар и Марк Сэйерс просмотрели и изучили рентгеновские снимки 1 200 человек.

Они выяснили, что наиболее часто деформация в черепе встречается в возрастной группе от 18 до 30 лет. Ученые также установили, что в данном вопросе большую роль играет пол: согласно их данным, вероятность появления затылочного протуберанца у мужчин в 6 раз выше, чем у женщин.

Как смартфоны влияют на позвоночник и шею человека

Необходимо больше костной ткани

Автор исследования Дэвид Шахар считает, что подобные шипы появляются из-за пользования телефонами. Он объясняет, что когда человек опускает голову, чтобы написать сообщение или посмотреть видеоролик в смартфоне, создается давление на зону, где соединяются мышцы шеи и череп. Чтобы выдержать «незапланированную» нагрузку, в этом месте образуются дополнительные слои костной ткани.

Из-за гаджетов особенно страдает шейный отдел позвоночника

Какой вес вынуждены выдерживать мышцы шеи во время нашего серфинга на смартфоне, еще в 2014 году выяснил доктор медицины Кеннет Хансрадж из Нью-Йорка (США). Как известно, в обычном положении вес головы взрослого человека составляет около 4-6 кг.

По мере наклона головы вперед напряжение в шейном отделе позвоночника возрастает в несколько раз. Кеннет Хансрадж высчитал, что сидя в телефоне, большинство людей опускают голову на 45 градусов, так что нагрузка на мышцы увеличивается до 20 кг.

Жалобы на болезненные ощущения в шее и голове, которые возникают, когда человек проводит в такой позе много часов ежедневно, врачи называют «text neck» (синдром текстовой шеи). Особенно подвержены такому типу боли, по мнению медиков, лица со слабой мускулатурой.

Написать ответ

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *